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Agradecer a la Universidad de Murcia, que es donde yo trabajo, por hacer estas cosas tan chulas, no, y ya del fina por organizar, incluso hemos tenido potente en pie y todo fantástico; bueno, como es decía yo trabajo en la Universidad de Murcia, en el departamento de Anatomía humana y biología y además la universidad ha hecho con un contrato, con lo que pensamos que en septiembre gusta fardar esto, la mejor clínica del mundo, que es la clínica, esa donde van todas las personas importantes y todas la Universidad de Murcia tiene un contrato con esta técnica y nosotros trabajamos de ahí los este momento estamos en España, estamos en México y vamos a abrir también en Emiratos Árabes Unidos y es un placer llevar las cosas que aprendemos de la universidad a aplicarlas, a las personas. Todos los conocimientos que vamos adquiriendo que vamos hablando, 1 los va adquiriendo gracias a una serie de universidades por dónde nos invitan ahí y otras veces vamos, nosotros y nos invitan a ir por favor. 2 es. Hemos estado en muchas universidades trabajando con ellos y queremos compartir abono del conocimiento con vosotros. Por qué estamos hablando del cerebro con vosotros? Quiero que miréis ya esta línea roja, esta línea roja, cómo va subiendo y cómo va subiendo, como va subiendo. Esto es la esperanza de vida, dependiendo de cuándo un ser humano ha sido. Entonces daros cuenta que en 1.750, por por hablar algo, una persona vivía entre 35, 40 años. En el año 1900 de una persona vivía menos de 50 años. Hoy hoy calculamos que esto va a seguir por ahí vamos a vivir más de 85 o 90, 95, los murcianos aún más, con lo bien que se comió aquí con lo bien que seguiré aquí aún más. Entonces es importante, es importante teniendo esto en cuenta? Pues algo a algo que bueno, yo os veo súper sanos y entonces creo que no es nuestro caso, pero durante mucho tiempo lo que hablábamos de esperanza de vida, vamos a decir que este color clarito, esto es para que imaginemos, no, este color clarito sería cuánto tiempo yo vivo disfrutando de salud y este más oscurito, cuánto tiempo yo vivo ya enfermo. Lo que pasó últimamente es que, efectivamente, aumentamos mucho más del tiempo que vivimos, pero también aumentamos el tiempo que estamos enfermos sigue, esto era el centro de salud con la bolsa, con las medicinas y con las pruebas. Pues lo que nosotros queremos, lo que nosotros queremos intentar, y lo vamos a lograr, es vivir mucho más, pero mucho mejor Con qué este trocito de tiempo que tengamos enfermedades, sea cada vez mayor, en mi caso yo me he dedicado Mena morado de esto, o escuela, vaya a muerte a ser con tantas murcianas guapas que, bueno, me perdonarme lo que os quería decir es que yo tenía 4 o 5 años y quería ser cardiólogo para mí toda la vida, cuando te para el corazón te mueres. Entonces, cuál es el órgano más importante del corazón? No, pero después, y se han dado cuenta, que haga un poco raro. No, es que eso ya no es que sea tonto, soy portugués. Entonces, pues se me note la asienta. Hay importunado más o menos por los años 80, se hace el primer trasplante de corazón. Yo pregunté a mi padre Papá sí; sí; ya se trasplanta de corazón el corazón del modelo importante. O, qué Cuál es el que no se puede trasplantar, este no se puede trasladar? Pues que lo estudiará. Estén todos. Es que ese es el que está más arriba en sima. Seguramente este es el más importante y, bueno, y me vengo dedicando a más o menos a intentar ver si ha aprendido algo de lo que es el órgano más complejo, el sistema más complejo que el ser humano conoce. No hay nada en ningún sitio que se parezca con la complejidad del cerebro. Entonces quiero hablaros unas pequeñas cosas sobre lo que sabemos del cerebro muy pocas, pero quiero insistir un poco más sobre lo que podemos hacer para preservarlo o qué cosas que vamos escuchando por ahí y que seguramente vosotros ya sabéis, el cerebro es más activo, mientras sueños que cuando estás despierto hay situaciones que pensamos que estando durmiendo, como decía mi compañera, y muy bien que el sueño, no sirve para nada. No, no, el sueño es importantísimo para las aves, celebrado otra. Cada pensamiento crea una nueva conexión en el cerebro. Esto es importantísimo porque hasta ahora pensábamos que las neuronas con las que ansiamos se va mordiendo y no reproducimos más hoy sabemos que la neurona génesis es posible y la descubierto en España Qué significa esto de oro, génesis que tenemos capacidad de aumentar nuestras neuronas sobre todo en estas zonas que habló la persona que me presento del Hypo campo. El Hypo Campo tiene la capacidad de generar nuevas drogas sabéis cual es una de las formas más fáciles de generar nuevas neuronas. De bailar estimula muchísimo nuestro cerebro y hace que seamos capaces de grasas, urbanita, de balas, mucho mejor que yo perdonasen visados y es capaz de generar nuevas neuronas. Entonces, normalmente la señora Varela más nosotros somos más tímidos, por favor, hay que animarse y faenar, porque es muy importante para nuestro ser Ebro otra cosa. El cerebro no siente dolor. Cuando les hicimos me voy en la cabeza, esa no es del Ebro que duele, pero no duele, no tiene receptores para el lobo. Lo que nos duele es o el cráneo o hablamos cultura o incluso otro tipo de receptores, que podemos tener nuevos vasos o en otras estructuras, pero el ser Ebro novo, estrés puede reducir el tamaño del cerebro. Ojo! Con esto. 1 de los principales factores que hacen con que nuestro ser Ebro envejezca más rápido son las preocupaciones, son el estrés, es la ansiada o que entonces, vosotros sabéis mucho mejor que yo. Ahí que nosotros estamos aquí como muchas veces hay que relativizar las cosas de la vida, de darle su debido valor y no exagerar o que, por favor, también para el cerebro. El cerebro humano consume 20 por 100. De la energía del cuerpo, aunque representa solo 2 por 100 de su peso, nosotros pesamos 65, 70, 75 kilos, hay ahí ya sé que a un poco más, aunque el cerebro pesa alrededor de un clic medio, pero gasta un montón de energía, es el órgano que más de energía casta, y cuando estamos pensando pensando incluso se sube más. El cerebro humano contiene aproximadamente 85.000 millones de neuronas, es hay muchos ceros de vida, es como nos han contado, efectivamente, es muy difícil de constar, pero se empieza con un trocito de ser Ebro, que se cuenta y después lo que se hace es multiplicar por todas las estructuras. También ahora lo que hacemos es con esto que se llama inteligencia artificial. Lo que hacemos es poner trozos de cerebro abajo microscopio y, a través de fotos muy complejas. La estamos a la inteligencia artificial, a estos programas de inteligencia artificial, que las cuentas entonces llegan a este número de 86.000 millones de neuronas. Muy bien, es el órgano más graso del cuerpo, por eso es muy importante comer pescado, queda dicho tras las grasas. Buenas gracias. Gracias a las buenas ojo con el colesterol entonces, el pescado es fundamentado. Las nuevas sedes, las avellana, los frutos secos. Las enmiendas es importantísimo para la salud de nuestros, porque 60 por 100 es grasa, pero brasa buena puede generar 50.000 pensamientos de aludía y algo no es bueno. Hay algunos que son 50.000. Chorradas deuda no importa, pero son pensamientos o que sin cuenta 1.000 pensamiento Daudí. Fijaros algo que para Escassi métrico el cerebro tiene 2 ministerios, pierde el derecho y tiene sus funciones especiales. Además, vamos a hablar un poco más de esto, porque, efectivamente hoy sabemos quiénes cerebro está organizado por si circuitos y excesiva cuentos también tienen algunas estructuras, algunas zonas concretas para funciones. Entonces nosotros sabemos muy bien dónde están las regiones, por ejemplo, relacionadas con el habla relacionadas con la motricidad voluntaria cuando quieren mover una mano, cuando promover un piel. Sabemos dónde está la visión, dónde está la lectura lenguaje, la conciencia del cuerpo, es decir, hay como un mapa de nuestro ser Ebro que lo que hace, es decir, donde están cada una de las consenso. Por eso a veces cuando hay algún tipo de traumatismo craneoencefálico, cuando haya un accidente, según donde la persona haya tenido el BOE, tiene unos efectos de otros. O qué os suena bien que conoce. Es que ha tenido una vez se un ictus y, dependiendo donde ha sido en función del área que se había damnificado, tenemos unos defectos sobre la negro génesis hoy sabemos, como decía, que insiste la capacidad de generar nuevas minoradas, y esto lo hemos descubierto a 2 experimentos fundamentales. 1 o 1 de ellos tiene que ver con los pájaros, imaginaros, y otro de ello tiene que ver con los taxistas de Londres; los pájaros, imaginarnos que los pájaros había un tipo de pájaros que se observaba que cada año, cuando llegaba primavera cantaban una música. Pero la música era diferente y los científicas, los dentistas, los investigadores empezaron a ver cómo es posible que él nos pasa un poco a nosotros. No. También el año pasado cuál era la música de verano de Espaa, si no esas siglas en 2 años, el del año pasado, que estén. Qué memoria tengo? Buena? La cuestión es que se han observado que cambiaba un poco. Esta música de año para año 2 se han puesto a observarlos, cerebros de este espacio los y han visto que en otoño hay como una limpieza de estas neuronas encargadas del sonido y en invierno verano perdón. En primavera se vuelven a generar nuevas conexiones, nuevas neuronas y sale una música nueva. Entonces, diseñaron si en los pájaros pasa algo, mejorar. Nosotros también. Otro estudio que ayudó con esto fue con los taxistas de Londres, alguien y ha ido de aquí a Londres perfecto. Sabéis que es en la sociedad gigantes que hay llena de calle, vuelas y un poco complicada de conducir. Ahí encima van al revés para complicar para comer complicarlo malo para sacarse hay los taxistas legales y a los taxistas piratas. Entonces, para sacar la licencia de taxi hace falta estudiar todas las calles de Londres y ir a un determinado sitio sin recurrir al GPS correcto. Entonces hay que estudiar, estudiar, estudiar, estudiar la Universidad de Londres ha hecho un estudio. En qué? A fotografía. Vas a cada una resonancia magnética del Ebro antes de estudiar para el examen a los taxistas, y después de esto, después a los taxistas que habían aprobado el examen sabéis lo que han visto en una zona que se llama el campo Qué muy poco campo había. Había crisis, es decir, ejercitar la memoria así quién son? Las de nuestro cerebro aumentan su tamaño. Entonces estamos de enhorabuena a todos porque podemos hacer que nuestras neuronas vuelvan. Bueno, yo ahí está en estas clínicas con toda esta gente, pues utilizo algunas técnicas que las ha llevado al laboratorio. Una de ellas es un tipo de electroencefalograma fía, vosotros seguramente ha hecho un electrocardiograma y algunos han hecho una letra de ese favor. Es parecido, pero intentar medir la actividad se elevado a través de la medición de las corrientes y utilizamos una parte de este tipo, y lo que yo tengo que decir es que a esta historia de que solo utilizamos y expulsión del cerebro eso es completamente falso. Yo cuando veo alguien utilizar el cerebro lo voy a utilizar ente es cierto que abonar, los utilizan para cosas, mejoren y otra para cosas peores. Pero eso es otro tema. Cuando se utiliza el cerebro se utilizan cerebro entero. También escuchamos decir que los usuarios más del ministerio de derecho tú eres más de ministerio Izquierdo. No sé si han escuchado a este tema cuando 1 es más de artes o es más de sientes. Tampoco he visto aquí 1 de artes, otro de ciencias que no activar a todo el cerebro. Efectivamente, sabemos que una parte del cerebro puede estar funcionando un poquito más, pero necesitamos los usuarios o qué? Hay 1 que habla un poquito más fuerte, pero necesitamos votos, pues es bueno. Decimos que el hemisferio derecho es el hemisferio más creativo, el menos es lógico. El que nos da los pensamientos más locos, más más innovadores, y El Hierro es el más centrado, más correcto, más de números, etcétera. O qué? Pero todos funcionamos con los 2 hemisferios cerebrales y funcionamos con 100 por 100 del cerebro o qué? Bueno sabéis que en la Universidad de Murcia y en otros muchos otros centros utilizamos animales de laboratorio para investigar. Nuestro cerebro sabéis por qué lo hacemos? Porque ser Ebro de algunos animado es es muy similar a 2. Es un símil, hagamos ahí fijaros. Hay muchas similitudes y, encima con los primates no humanos, pues aún más. Sin duda, con nuestros derechos es cierto que nosotros tenemos con nuestros cerebros hemos sido capaces de desgranar desarrollar capacidades que otros animales no tienen. Por ejemplo, exactamente el lenguaje sea es algo bastante específico de nosotros, el lenguaje verbal, pero, fijaros, como los cerebros son bastante similares también podríamos decir, pero nosotros tenemos el más grande tampoco es verdad, aunque, por ejemplo, pongo aquí las jirafas, pero imaginaros el cerebro, por ejemplo, donde el fin es tan grande o más grande, el nuestro cerebro de una ballena es gigantesco de un elefante, entonces tampoco es el cerebro, pero nosotros, con los nuestro hemos sabido hacerlo bien y funciona muy bien. Qué más les quería contar o que esto es lo que quería contar del cerebro, estas pequeñas curiosidades ahora quiero que hablemos un poco de cómo cuidar al perro y para eso; bueno, voy a centrarme en 2 o 3 cosas de la investigación que se ha hecho últimamente para mostrarnos que es lo que está en nuestras manos de control. Ustedes saben lo que son las zonas? Las bolsas? Las zonas de asumes son parecidas con las zonas de aparcamiento pero son zonas fijaros son zonas no no es parecido porque son zonas donde la vida se ha aparcado. Qué significa esto? Son las zonas del mundo donde las personas viven más donde hay más, se enten arios personas con más desigualdad o que son 5 ni claudia, en Japón, en o quien agua, en Grecia, en Costa Rica y en California en lo malo aquí es donde se ha visto pequeños sitios, pequeñas comunidades donde la a la mayor cantidad de gente con más de 100 años y gente prácticamente todos con una longevidad fantástica. Quería compartir esto con vosotros y ya vamos a ver qué hacen esta gente, porque Que no le gustaría vivir más y mejor Cuántos, aunque entonces lo que se hace es estudiar a esta gente que hacen estos que comen. Nosotros ya os ya os voy a adelantar, Hauwa, parte de la receta y Murcia es la mejor de España, ya pueden adelantar entonces, por otro lado, en la ANSE, en la Sepes, como la revista de las revistas más importantes en silencio para la comunidad sentiría. Yo nunca he publicado ahí no tengo valor para publicar allí a lo mejor mi compañera tan bueno, pero para que veamos que es una revista importante y donde los hallazgos de medicina o de investigación importantes va entonces, este, esta revista lo que ha hecho es lo siguiente. Organizar a nivel mundial una comisión de investigadores que digan, quiero que veáis todo lo que se publica en todo el mundo y que nos digáis Cuáles son los principios básicos que cualquier ser humano, cualquier 1 de nosotros debe de seguir para evitar tener una enfermedad neurodegenerativa y bueno, lo que han hecho es fijarnos 2017, 2020 esto está recién publicado, 2024. Os voy a explicar, o sea, está muy bonito, pero les voy a explicar. Esto son las características que ellos han descubierto a nivel de todo el mundo que influyen en tener un cerebro, en buenas condiciones, o no. Yo no. Primera buena noticia. Que os quiero hablar. En 2017 aquí que pone consiguiente 35 por 100. En 2020 pone alguien, 40, muy bien, pero en 2024 que pone, es decir, hemos pasado de 35 a 40, ahora 45 Saben qué cosas que están en nuestra mano para evitar tener un problema neurodegenerativa tener una dimensión. Hay muchas cosas que yo puedo hacer. Yo estoy convencido que cuanto más vayamos avanzando. Este número va a subir más Qué significa esto? Y qué quiero que repita es conmigo? Yo digo una vez y después, vosotros no somos esclavos de nuestros genes, ahora, vosotros. Exactos por mi madre tener colesterol no significa que voy a tener por mi madre tener una de mi padre, tener una determinada enfermedad y 1 puede haber una predisposición, pero hay fosas que yo puedo hacer, aunque, y esto es lo que no estáis y cuanto más estudiamos van, más vamos a descubrir que hay muchas cosas que están en nuestras manos. Bueno, esto ya se nos ha pasado un poco en las 2, que es cuando somos pequeñitos, una para este 45 por 105 por 100. Si yo no tengo educación, si yo no estímulo, miseria Ebro, aumento, se incorporasen la posibilidad de tener problemas de memoria, tener problemas en el cerebro. Por eso, enhorabuena, porque este 5 por 100 ya lo estáis haciendo. Pero seguimos pérdida de audición, por favor, por favor. Si vosotros y vosotras detecta Luis, que vuestro compañero a una persona están perdiendo audición, eso es importantísimo, que lo corrijamos, y en día cada vez hay aparatos más pequeñitos, que nos ayudan a mejorar nuestra visión y mejora. Nuestra comidas, sobre todo la pareja es fundamentado que seamos atentos a esto. El colesterol, ojo con el colesterol que antes le he escuchado. Hay algo de cuando ha hablado de grasas, grasas, pero de las buenas. Aunque el colesterol debe de estar controlado porque también hasta un 7 por 100 puede ser con que tengamos más problemas en el cerebro. La depresión, estar tristes, tener problemas de la vida que no somos capaces de ver superar golpes en la cabeza, ojo con los accidentes. Ojo! Con las caídas inactividad física Qué era lo que teníamos que hacer antes; por eso es un muy buen ejercicio, aunque diabetes, intentemos controlar la diabetes, y hoy tenemos unos fármacos que nos están ayudando mucho más en el control de la diabetes, sino hay también sustancias naturales que puedan ayudarnos a controlar la diabetes, fumar aquí aquí. Nadie humano, fantástico, más 2 por 100 más, 2 por 100. Hipertenso las aulas o que ojo con las aulas. Bueno, esto no está claro también, pero sí si ponemos salud tiene que ser una SAU. Agradecida a casa de esa vida normal, ya que hay ahora no han dicho nada el sobrepeso. Aquí tampoco veo nadie eso. A quién no le veo? No veo nadie que esté. No, no veo nada de que lo veo. Aquí no hay obesidad muy bien bueno alcohol ojo con el consumo de alcohol esto es muy importante un poquito de alcohol. Vamos a ver por las urnas. Las dudas puede ayudar. El exceso de alcohol efectivamente nos conduce a tener más predisposición de tener problemas degenerativos y de otros, y aunque los que puede haberlos el aislamiento sosiego por favor si hay una amiga un amigo que está en casa y no quiere salir traerlo, para traerlo con vosotros y vosotras lo mismo, cuando estén más de caída voy a llamar a mí a mí a mi amigo para saber con ellos o que estamos de acuerdo lo hacen eso ya sí sí. La polución del aire hay veces que vemos que parece que tenemos aquí no una boina, pues vamos a intentar ir más a las zonas verdes y cuando hay esta polución, pues intentar evitar respirarlo o qué y después mismo la visión, aunque la visión también es muy importante que vayamos a controlarla. Yo fui hace 2 días a la clínica de la universidad, que es estupenda, lo recomendó la Cuba y ve sí sí sí muy buena, muy buena, barata, y pues eso y fantástico, y es importante verificar nuestros ojos. 45 por 100 está en nuestras manos. Vamos a esto de las ganas de las urnas. Las zonas asumes, podríamos pensar, estos son los más ricos del mundo y por eso se lo pueden permitir. Todo tienen nada de eso. Una es Sardenya que es. Aquí no está muy cerca, pero por el Mediterráneo se puede llegar a esta isla y son gente muy humilde. Los griegos también es gente gente bastante humilde; los dio Quina o también es gente humilde, normal. No sé si ustedes han visto, por ejemplo, el carácter y de este crédito con la que se pone muchas veces de carácter fuese. Son estos. Los desloman linda, pues son una comunidad religiosa, está relacionado con alguna religión que por ejemplo no comentarle, y en Costa Rica también es de una comunidad bastante humilde. Fíjense, aquí no pone nada de hospitales ni que han tomado medicamento ni un suplemente ni una pastilla mágica, ni que se han hecho un tratamiento mágico. Aquí lo que pone es. Se mueve, la cura, aumente, tienen un propósito de vida. Las cosas más importantes que os pido es que tengáis una meta, un objetivo. La meta objetivo puede ser básica, puede ser. Quiero ver ni Nieto -casarse. Quiero ver mi hijo tener su casa. Quiero conseguir regalarle esto a mí eso es una meta. Mientras nosotros tengamos una meta, la que sé si es mejor quiero fastidiar a la designa no a esas no también vale, pero no están. No está tan bien, vale, pero no están. No es tan fina, no es no es tan buena para la humanidad relajarse. Hay momentos en que nos activamos y hay momentos en que nos relajamos ellos practican una una regla, la regla de los 80 por 100. Sabéis lo que significa, es que paran un poquito antes de comer antes de esta saciados 1 convenga. Incluso en los llamados opinaba Vicent, hará así vu Qué significa, come un poco menos de estar Asia. No, esto es lo que tenemos y somos los mejores. Murcia. Desde el puerto de Europa los productos de la huerta son fantásticos y son los que demuestran que pueden ayudar a que vivamos más y mejor vino a las 5, es decir, toman. No, es que no pierdan vino, no os puedo decir. da aquí nada de un poquito de vino, pero cuando hablamos de un poquito del vino estamos hablando de un dedo, 2, pero de todos así no así aunque así vale el sentido de pertenecer. El sentido de privó de tener amigos, de estar rodeada de. Yo pertenezco a un sitio. La familia, los que queremos, los que amamos, o que, y el sentido de pertenecer a una comunidad. No voy aquí tener las mejores resonancia en el mundo mejor, porque no están aquí en ninguno de estos sitios, se ha visto. Por eso os pongo aquí un mensaje, a ver si alguien me sabe leer esto ahora mismo me dice que pone ahí para eso. Pasa el de carne, esto lo que pone ahí es ahí y que ya hay, significa que vamos a ser ahorro, que amamos, que necesita el mundo en lo que somos buenos y si puedo cobrar un poquito mejor aún, aunque esta parte aquí creo que como se llama Pedro, que Pedro ya ya o para no ser espía, es Pedro Wert, el vuestro jefe no habéis le habéis prestado dinero y a la hora los egos de Éboli. O qué? A B y aunque, pues entonces pues ese líquida y es que hagamos lo que nos gusta o nos gusta estar. Aquí ya estáis haciendo muy bien y esto es muy a gusto. Ya estáis de maquinaria. Muchísimas gracias.