Idioma: Español
Fecha: Subida: 2009-09-09T00:00:00+02:00
Duración: 1m 08s
Lugar: Espinardo - Facultad de Educación - Salon de Actos
Lugar: Demostración
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Movilidad raquídea. Cat-camel

Tutorial práctico Módulo 2 MOOC Acondicionamiento muscular del tronco

Transcripción

El cat-camel es un ejercicio de movilización intervertebral que implica una flexo-extensión de las articulaciones intervertebrales lumbares, torácicas y cervicales junto a movimientos de anteversión y retroversión de la pelvis. Es un ejercicio en el que toda la columna se mueve de forma conjunta pasando por dos fases diferenciadas y donde es importante no olvidar que la columna cervical acompaña el movimiento de flexo-extensión del resto de la columna vertebral. Así también, es importante controlar la posición de las manos y las rodillas respecto a las articulaciones de los hombros y caderas, respectivamente.

Intervienen

Pedro Angel Lopez Miñarro

Propietarios

UMtv (Universidad de Murcia)

Publicadores

Pedro Angel Lopez Miñarro

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Serie: Módulo 2 (+información)

MOOC - Acondicionamiento muscular abdominal y lumbar