Hola, qué tal estamos aquí de
vuelta después de la clase
que no haya estado que no no
hola estamos a martes
a último martes del mes, y a
la última clase directo
que vamos a tener, pero bueno,
no nos importa.
Ya sabéis que todas las clases
que se han ido haciendo
durante todo el mes se que se quedan
para verlas en diferido,
que está en la página página pueblo
un poquito más abajo
después del horario de todas
las clases y nada,
espero que algún día las y que
sigáis haciendo un poquito de ejercicio.
Qué sienta?
Sienta muy bien para nuestro cuerpo
y nada vamos a calentar un poquito,
vamos a hacer un calentamiento que
parece como lo hacía antes,
que estaba mal, pero no exactamente.
Vamos a trabajar.
Vamos a ver cómo es tirar un músculo,
pero lo vamos a hacer durante
tres segundos.
Entonces, con eso lo que hacemos,
en vez de relajar
lo que es lo que realmente hace los
estiramientos llamamiento,
lo.
Vamos cómo activar un poquillo.
Por ejemplo, por ejemplo, empezamos
a buscar una superficie
donde podéis apoyar por sí libro.
No, no está con nosotros venga.
Aquí hago un 2.
Tres cambio con dos o tres
cambios, tres Carlos,
con todos tres cada es cambio
dos tres es cabe hoy
dos tres Carlos campeón
hoy dos tres cambios
y uno dos tres cada vas a hacer
lo mismo con los sitios
vamos a bajar y hacemos
1, 2, tres a r o no,
2, tres arriba o no, 2, tres a Río o
no dos tres arriba o no dos dos r
o no dos tres dos arriba uno dos
tres ahora vamos por último los gemelos
de los dos a la vez aquí o no dos
tres iba uno dos tres va
o no tres uno dos.
Tres va o no dos tres va o no 2,
tres bajo yo no, 2, tres va a ver
qué modelo los ha activado
trabajando, pero
aunque si quisiéramos necesitaremos
un escalón escalón calor,
será bajarían los los los talones
en las puntas mal escalón
y ahí llegando al máximo rango
de de nuestro pueblo,
y volveríamos.
Pero es igual.
Bueno, como las otras clases tenemos,
vas a hacer cuatro canciones
a modo de calentamiento,
cuatro siguientes canciones como
si fuese la parte principal
de la clase, por así decirlo.
Las otras cuadro,
como la segunda parte principal
de de la clase,
pero terminando ya, no estoy año,
vamos un poquito y se acaba la clase.
La serie a empezar con las
primeras cuatro caso,
un buen sitio.
Esperaba ver juntos, tarea
o no ir acompañado.
De Huy y Aragón,
como como.
Tanto tiempo hasta quiero
estar contento.
Cada día me desperté con mezcla
de lo que empezaba,
con un cuadro y.
3.
Ha ganado todo el rato.
Tenemos tú a tú a tú con todo
para ti, porque tengo ego,
puede recoger ropa y dentro de.
Soy una.
Iglesia, calla y.
El poniéndome por otro lado.
Cada.
Su hermana Tamara.
Ahora mismo toda la noche
a la mañana,
pero no perdona.
Concluye Thomas desde el Polo Norte
todos los tumores correcta.
Cheney.
Con dinero b, a.
La naranja.
Ahora Nadal arriba.
A tope, el cara a cara.
Ronda
-se mezcla arrancado
el peligro con un.
Cuadro de Pablo, el mismo atrás.
Anne a continuación al
lado de Caribe.
Natal oro Oro.
En la final no habrá.
Marcha atrás.
Habrá calle a.
Tope.
De la Liga.
Norte cuando.
El más joven.
El arte.
No hay nada de.
Raro.
La tercera.
Pedal, para las partes y.
Toni.
No te puedes.
Ir y ahora me pienso.
Ha.
Aumentado todo lo mío.
Dentro de.
Este domingo ha.
Dicho.
Claro.
Que sin haber luchado ya había
votado en frío y estrellas.
Me odio, era duda, y me
tiene rozando el foro
y se mantienen.
Como ya te compró la vuelta
en Mestalla.
Ante un.
Poco y no tenemos duda.
Yo sé que esto a mí no me.
Muy bien.
O si tenéis.
Delante.
Y. Esto.
Hemos todo muy alto.
Todo el día veintitres.
Por ahora más.
Deberán.
Mucho de.
La escena en la banda.
Sonora de eta.
Puedan votar en las urnas.
Abstención del PP. Ha señalado no.
A nada, ni.
La más rica y.
Ocho por.
100.
Descanso.
Me voy a colocar mejor
el micro de Diego
o el cable o por fuera.
Es un poquito más de fuerza.
Pegados vamos.
Ella me ha dado unos aumentos.
Una larga.
Toda mano, toda una.
Mina.
De.
Uranio no, y una boca Doñana y
apretarle va detrás en el banquillo
Mena mena ya estaba.
Cómodo, no manita a toda.
La mañana.
Ya no ocurre.
Patrick.
Tú no eres un chico, una
pitada y hoy Pola.
Suena operado, atrapado.
Cómodo enterado toda la noche.
Toda la nota.
La ronda dar.
Su nombre, María y yo
diría que duraría.
Ya unos años.
Cuando.
Bélgica, frío, de la cancha, lo
que muchos ven en las urnas
porque no les dejan claro
en este puesto.
Yo no quiero ser el mayor sueño
de Vámonos directo al año.
Pero no con un humor
en que su nombre.
Diría que me enamora.
Te.
Está pero añade.
Más.
Haya sido el mar y la Marina.
Ya son Luis Soler y Santa
Mónica Santa María.
Pérez.
Se rumorea que su nombre.
Hace.
Ya unos años.
La Rioja.
Uno normal.
En el área.
Contratos.
John.
Pese a cambiar, como.
Para mí y no quiere olvidar
que a mí me engañó a.
Hacer y que quiero olvidar.
La.
Labor de la mujer cerca
de una ciudad.
Compartiendo enlaces a la que.
No.
Pretende un centro.
Tras ella me.
Ha.
Regalado, otra herida.
Tendré que hacer.
Todo sobre todo
cuando está contra mí.
Cualquier.
Nuevo.
Tablet.
Que tenga.
Que.
Ver con la tendencia.
Corazón a.
La.
Cuarta.
La nueva baile.
De la pintura iba a ser mucho,
pero no salí ahora tienen
que tienen que tiene, que cree
que tiene que decir,
tiene que quiere decir que
tiene, que tienen,
que tiene que tener que
ver con su movimiento
y si lo.
Sentimiento de la mafia.
En abril comenzó en febrero,
cuando.
Acabó tercero la movida.
Tenemos que atraer.
A día, así como.
Que tiene que tirar?
Palante con su movimiento, que tiene
que agregar con su movimiento.
Sentimiento, voto de
calidad y técnica.
Comenzó.
Me gusta, como me gusta
seguir siendo,
la más antigua del mundo.
Se tiene que abrir.
Así como la.
Las mucho tienes,
alguien que ahora tiene que
tienen, que tiene,
que tenía que decir, tiene que decir,
tiene que decirle que tenía que
tirar para adelante, con su movimiento
y bailando como.
Sentimiento.
Palancas.
Hacemos.
Boix, bebemos agua.
La.
Luna campanada y el fin
de semanas y 9,
seguido de injurias.
Y. Cuatro para delante.
Y. Detrás eta entre.
Eta y valientes
Prado, suficiente Rico.
Pupilas tu cuerpo y tequila.
Viene alguien adelante y dando.
Lo mejor y hay un amor.
Un amor.
Un amor.
Que.
Le parece natural, le conocía,
como el chico tiene.
Como origen.
El.
Lo dice un amor.
Un amor.
Y. Eta eta hace mucho
acierto movidita.
No está garantizada.
A su azúcar, fracaso.
Adelante.
A su.
A su.
Caso.
Zoido Zumaia.
Título número 50.
Como una más Uka, Notre, Dame.
Más caro del mundo ha habido.
Su.
Caso.
Dos más más claro lo tenemos
así como una leyenda
mirada más onírica.
Ataca.
Ataca.
De la selva, amazónica.
80 grabamos.
No.
Negado.
La mafia en la calle.
Como.
Una pieza que ataca.
Ataca.
A. La.
Z. Ignoro Buffon hueco de upa-uce.
Delante y no checo Klaus, en
paralelo al total de tve
debería hacerla pmdb.
Ama La.
Mancha.
Y. En El.
Cairo.
A manos.
De.
Bioquímica a la.
La rusa y o.
Tal vez.
No necesitó cayeron de nuestro mundo.
Yo he visto euro para poner
los hechos normales.
Que nos vamos.
Agregando clínica.
Rusa y.
Los pantalones arriba mucho.
Mucho Mucho Mucho Mucho Mucho Mucho
este fin de semana ha tenido.
Muy poco.
Hondo.
De.
Mi vida.
El primer mvp
o, pues ya lo tenemos todas
las canciones hechas,
es un poquito de agua.
Esperamos nos vamos.
A estirar arriba como si quisiera
tocar el techo
desde que se muevan las caderas.
3.
Con 6, siete arriba y aquí
delante, sacando spa.
Psoe tres cuatro cinco seis
siete arriba ojo
a una superficie muchas partes
si no cojo por detrás.
Aguantamos no, 2.
6.
El.
El técnico seis siete die monte
potitos abajo aguantó tres seis 7.
Y un poco arriba theo
va por abajo aguantó uno
dos tres cuatro carlos
Sainz siete nueve el 11 Cambio.
Seis siete el 11 el cuello aguantó
dos tres cuatro cinco seis siete 10
de cambio.
7.
3.
Pues hasta aquí ha sido todo.
Espero que os vayan.
Les es quedan gustado,
los bailes que hay
lo tenéis almacenados
en la página web.
Podéis ver en diferido hacer las
frases que más me gustado
y nada que esto vuelva pronto.
El poder volver más o menos
a la normalidad, adiós.