Hip thrust. Elevación de pelvis con carga - TV Universidad de Murcia

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Hip thrust. Elevación de pelvis con carga

Idioma: Español

Fecha: 07 Jul 2017

Duración: 2m 38s

Lugar: Videotutoriales

Visitas: 3.131 visitas

Hip thrust. Elevación de pelvis con carga

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Propietarios

Pedro Angel Lopez Miñarro

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Serie: Módulo 4 (+información)

MOOC - Acondicionamiento muscular abdominal y lumbar

Presentación Módulo 4 MOOC

Canales

Presentación Módulo 4 MOOC

MOOC Acondicionamiento muscular abdominal y lumbar

Extensión de cadera

Canales

Extensión de cadera

Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Extensión del tronco

Canales

Extensión del tronco

Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Extensión del tronco en banco

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Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Peso muerto. Ejecución

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Peso muerto. Ejecución

Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Peso muerto. Efectividad

Canales

Peso muerto. Efectividad

Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Bird Dog. Extensión coxofemoral y escápulo-humeral contralateral

Canales

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Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Canales

Bird-dog

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Bird-Dog. Animación esquelética.

Canales

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Trabajo de la musculatura lumbar y torácica

Mejorando con el bird-dog

Canales

Mejorando con el bird-dog

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Elevación de pelvis

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Elevación de pelvis

Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Más intensidad en la elevación de pelvis

Canales

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Tutorial científico Módulo 4 Fortalecimiento lumbar

Elevación de pelvis en decúbito supino

Canales

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Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Elevación de la pelvis en superficie inestable

Canales

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Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Elevación de la pelvis

Canales

Elevación de la pelvis

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Elevación de la pelvis II

Canales

Elevación de la pelvis II

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Extensión del tronco en decúbito prono

Canales

Extensión del tronco en decúbito prono

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar

Extension Coxofemoral

Canales

Extension Coxofemoral

Módulo 4 MOOC Acondicionamiento muscular lumbar