Idioma: Español
Fecha: Subida: 2023-03-24T00:00:00+01:00
Duración: 4m 59s
Lugar: Video promocional
Visitas: 2.770 visitas

Historia(s) de Universidad

Sueño

Transcripción (generada automáticamente)

Consideraron el sueño como un gasto, como como un peaje que tenemos que pagar y no como una inversión. Es el sueño, es una inversión, porque cuando tu duerme repara tu cuerpo y puede funcionar mejor. Una idea que tenemos de competitividad de rendimiento que sitúa el sueño como algo propio de holgazán de personas más tiempo dormidos. Un tiempo perdido. En absoluto. Una persona que duerma mal o que se levante cansadas. Levante, después de haber tenido una noche con sueños muy fragmentado, esa persona al día siguiente no rinde bien, pero sobre todo está más irritable. Tiene pérdidas de memoria. Desde que me quedé embarazada hace 15 años, tengo problemas de insomnio y muchas veces es que no duermo y me levanto. Muchas veces con mal. Humor. Son las 2 las 3 madre mía, no puedo más y claro y sé que a las 6 media me tengo que levantar y vivo y ya empiezo en bucle madre mía; madre mía, lo voy a pasar fatal y al final necesito saber qué me pasa. La mayoría de los himnos que tenemos, cambian la arquitectura de sueño, cambian la estructura de tus sueños ya no vas a dormir un sueño fisiológico normal reparador sino que vas a dormir un sueño más parecido a una pseudo anestesia conectado, segado, pero no es un estado de sueño profundo, real, porque alguna vez sí que ha ido al médico y me han comentado; hoy martes tomate pastillas, y no quiero tomar pastillas, no me quiero tomar pastillas. Seguramente durante ese sueño se encontrará algo que está explicando por qué se levanta tan cansada, y si eso tiene que ver con alguno de los hábitos de vida diurnos. Con sus hábitos relacionados con alimentación, con horarios de comida, decenas de actividad física o de exposición a la luz no vamos a intervenir, vamos a intentar cambiarlo acordando siempre con la persona. Es decir, lo que no podemos hacer es fijar unas pautas y que la persona no pueda realizar a 1. La, cuando Juan Antonio me propuso colocarme, el reloj me comentó que hiciese vida normal durante 7 días, y, además, que cuando empezase a comer, que pulsar el botón para que ellos supieran que empezaba a comer y cuando me fuese a ir a dormir, que pulsera otra vez el voto para aquellos, supieran, cuando empezaba mi ciclo de sueño, tu vida no se puede analizar con una noche de ensueño, con 7 días, nosotros tenemos más de 20.000.000 de datos de 15 variables distintas a partir de ahí con Inteligencia Artificial. Sabemos cómo duermes las veces que te da vueltas en. La cama, si enciende la luz cuando vas al aseo, cuántas veces vas a orinar, por ejemplo, todo; todo lo que tú puedes hacer en una noche lo conocemos en. La Universidad de Murcia es una pionera en el campo de la cronobiología clínica, de hecho es la única universidad ahora mismo en España que tiene cronobiología médica en una facultad de medicina, y eso lo tenemos desde hace 20 años, pero además somos pioneros en el desarrollo de estas técnicas de monitorización ambulatoria, en un sueño con la que estamos trabajando, con un montón de instituciones nacionales e internacionales para Antonio, y todo ese equipo ha sido siempre pioneros en marcar la importancia de los ritmos circadianos de estudiar el reloj biológico y de llevarlo no solo a los profesionales de la salud, sino también trabajando mucho la divulgación que tanto Juan Antonio como Marian, son magníficos. Divulgadores. El objetivo, la visión y la misión es la mejora en la calidad de sueño y la calidad de vida de la sociedad. Si la solución es para mí es la idónea y logró superar ese problema, yo creo que vamos a mi vida varía. Un cambio, un cambio brutal.

Organizadores

Amalia De La Encarnacion Lopez Garcia
Guion
Jose Carlos Losada DÍaz
Coordinación

Postproductores

Javier Almela

Realizadores

Javier Almela
Realizador

Propietarios

UMtv Noticias (Universidad de Murcia)

Comentarios

Nuevo comentario

Relaccionados

Reunión anual del Proyecto I-Restart
Reunión anual del Proyecto I-Restart
Recualificación y mejora de las competencias en los sectores agroalimentario y veterinario
Presentada la Bienvenida Universitaria 2024
Presentada la Bienvenida Universitaria 2024
Estudiantes, comunidad universitaria y resto de la sociedad podrán acceder a un amplio programa cultural, deportivo y social con más de 200 actividades
Los cines de Murcia a través de sus proyectores
Los cines de Murcia a través de sus proyectores
Una exposición con cinco proyectores cinematográficos ofrece un recorrido por la historia social del cine en Murcia
Leonardo Torres Quevedo
Leonardo Torres Quevedo
Conferencia y exposición en la Biblioteca General sobre su figura
La UMU y la UPCT inauguran el curso 2024-2025
La UMU y la UPCT inauguran el curso 2024-2025
Las universidades públicas de la Región celebran el acto conjunto de apertura con la mira puesta en la futura ley de universidades regional
III Congreso Internacional Retina Murcia
III Congreso Internacional Retina Murcia
INNOVAR, INTEGRAR, INSPIRAR: UNA VISION COLECTIVA PARA EL FUTURO
Historia(s) de Universidad
Historia(s) de Universidad
Cooperación
Firma acuerdo TrandingView
Firma acuerdo TrandingView
La Facultad de Economía y Empresa incorpora herramientas digitales líderes para la Educación Financiera
El CEMOP presenta los resultados de la IV Encuesta Nacional de Polarización Política
El CEMOP presenta los resultados de la IV Encuesta Nacional de Polarización Política
La polarización afectiva ha crecido en España un 30% desde 2021
Congreso International Society for Trace Element Research in Human (ISTERH)
Congreso International Society for Trace Element Research in Human (ISTERH)
Expertos mundiales de todos los sectores se reúnen por primera vez en España y eligen Murcia para abordar los principales problemas de salud pública
Conferencia y exposición sobre la figura de Leonardo Torres Quevedo
Conferencia y exposición sobre la figura de Leonardo Torres Quevedo
A cargo de Francisco González, profesor titular en la Universidad Complutense
Apadrina un caballito de mar
Apadrina un caballito de mar
Una exposición y compra compulsiva