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Bueno, vamos a dar paso a las mesas. Como sabéis, esta es la primera mesa, ciencia psicosociales de los cuidados de enfermería, y hay 3 trabajos científicos. El primero, prevención de las varices, en los profesionales sanitarios, la ponente, y se ha tratado este tema, precisamente porque los sanitarios somos muy propensos, como dice él, a tener varices, porque pasamos mucha horas de pie y han tratado el tema muy en profundidad. El grupo, la ponente Ana de la Flor, que lo va a defender. Los antecedentes familiares también habría un factor hereditario, que podría favorecer su aparición, así como estar mucho tiempo de pie o sentado, ya que habría un menor movimiento del flujo como motivo principal de esta aparición, tendríamos la insuficiencia venosa periférica, y se dan un 70 por 100 del personal sanitario como metodología. Bueno, esto es una revisión bibliográfica de tipo descriptivo, cuyo criterio e inclusión son artículos entre el año 2014 2022 en castellano y en inglés y adecuados al tema que hemos elegido como criterio de exclusión o no valdrían artículos anteriores a 2014 en otro idioma que no sea español e inglés y que no se adapten al objetivo. Como resultados obtenidos tras la búsqueda es cielo y Mel online obtuvimos 42 artículos, de los cuales solo 20 cumplieron todos los criterios de inclusión como principal objetivo general. Tenemos técnicas y procedimientos que podemos llevar a cabo para prevenir la aparición de las varices en el personal sanitario, aunque bueno, lo hemos dividido en 2 partes; por una parte, técnica que pueden realizar cualquier persona no son los profesionales, y por otro lado técnicas que pueden realizar estos profesionales en el lugar de trabajo. Para comenzar con las técnicas generales tendríamos la terapia comprensiva que, bueno, tiene que estar precintada por un médico, ya que en pacientes, por ejemplo, tengan diabetes sería contraproducente. Los avances deben tener unas características, deben ser de suela; flexible e Irlanda no supera los 3 centímetros de tacón, pero tampoco ser planos y no oprimir el pie, pero tampoco ser muy suelto. Por otro lado, hay diferencias que podemos realizar como andar 30 minutos al día regularmente o apostarlo durante 10 minutos al día con las piernas en una posición de 90 horas. Además, hay que tener en cuenta el estilo de vida, evitando el consumo de alcohol; tabaco. Una, tener una buena alimentación o un control de peso como técnica más específica tendríamos. Bueno, la principal sería intentar notar mucho rato de pie, pero, dado que en muchos casos es bastante complicado, las recomendaciones serían. Durante los descansos están otras posturas que no sean de cómo ha gustado o sentado con las piernas en alto o hacer ejercicio mientras estamos de pie para no tener ratones. Como segundo objetivo, tenemos también que es necesario que nuestros profesionales tengan toda la información al cerca, y esto lo podríamos realizar dando talleres de prevención, incidiendo en la educación sanitaria o el estilo de vida saludable. También es necesario que tengamos un diagnóstico precoz para que no se agrave el problema. Una vez que se tienen también, como ya hemos dicho, el tema de los zapatos, pero también hay que tener en cuenta la ropa que usamos y evitar que comprime el cuerpo, sobre todo los miembros inferiores, además, en el ámbito hospitalario, a parte de la actuación que tiene que realizar nosotros hay que tener en cuenta la gestión y se trataría de implantar un plan de mejora ergonómico para disminuir el número de horas que pasamos. Como tercer objetivo, una vez que se sabe que tenemos que tenemos varices, tendremos que saber también los tipos de tratamiento quirúrgico, a lo que nos podríamos someter, siendo el más común. Las lo cierto es que desde hace unos años hasta ahora se ha dejado de hacer y se ha implantado otra técnica, que se llama prospecto mía que intenta preservar la avena, safina, porque en un futuro puede ser que el paciente la necesite para intervenciones como puede ser un hay otras técnicas menos invasoras, que también se utiliza mucho, como sería la radiofrecuencia que mediante energía térmica eliminaría lavar, y, por otro lado tendríamos la técnica Chiva, hemodinámica de insuficiencia venosa ambulatoria, que es muy parecida a la vasectomía y intenta continuar con el flujo de drenaje. La clero terapia también sería mediante sustancias químicas se produciría la eliminación de la nariz y, por otro lado, también la cirugía de perfora, ante su facción, hay que tener en cuenta también el tratamiento quirúrgico que puede haber contraindicaciones, como el embarazo o la edad o también enfermedades como la diabetes, que pueden ser continuaciones relativa y dependiendo del caso, se puede llevar a cabo. Pero hay otras que son absolutas, como podría ser una trombosis profunda o una erupción en la zona donde está la varilla como cuarto objetivo entendemos también que si el sistema menos donde se producen la aparición de las varices hay que mantenerlo fortalecido, como ya hemos dicho en los objetivos anteriores. Hay muchas técnicas que podemos llevar a cabo como el ejercicio la alimentación por ejemplo la vitamina C y la rutina fortalece el sistema el uso de medias comprensiva o la vestimenta y el calzado. También añadir que deberíamos evitar la exposición al calor y de hecho implementar ducha de agua fría en los miembros inferiores para disminuir la dilatación menos. Como conclusión podemos ver que las varices es un una enfermedad que está muy extendida mundialmente, sobre todo en la gente que trabaja bien, mucho rato, siendo parte de ello el personal sanitario, y que es muy importante que les informe sobre la prevención que pueden llevar a cabo para que no aparezca, porque, como dijo Erasmo de Rotterdam, es mejor prevenir que curar. Aquí podemos ver la bibliografía de los artículos que hemos usado para el trabajo y bueno, no quería pasar la oportunidad. Si sin agradecer a la universidad, por esta oportunidad y a nuestro profesor Isabel por la ayuda que nos hace mucha gracia.